Luyện tập có mục đích (purposeful practice), theo định nghĩa của Ericsson và Pool (2016, tr. 14-22), được thúc đẩy bởi các mục tiêu {cụ thể}, {gần} (proximate), với độ khó được đặt {ngay ngoài vùng thoải mái của bạn (Phát triển kỹ năng đòi hỏi phải phá vỡ trạng thái quen thuộc)}. Để tổ chức kiểu luyện tập này, bạn cần {phản hồi tốt}, mà thường đòi hỏi {một huấn luyện viên}.
Kiểu luyện tập này nhìn chung gần với điều tạo ra chuyên gia hơn; so sánh với Các cách luyện tập thông thường nhanh chóng đạt đến ngưỡng bão hòa.
Vì bạn luôn đẩy bản thân trong kiểu luyện tập này, thành công đòi hỏi mức tập trung cao. Bạn cũng sẽ phải đối mặt với các vấn đề được mô tả trong Các giai đoạn bình nguyên hiệu suất thường đòi hỏi thay đổi cách tiếp cận để vượt qua.
Một cơ chế tác động có thể là: Luyện tập tốt mã hóa các sơ đồ tái mã hóa khối hiệu quả hơn.
Tài liệu tham khảo
Ericsson, A., & Pool, R. (2016). Peak: Secrets from the New Science of Expertise (ấn bản 1). Eamon Dolan/Houghton Mifflin Harcourt. Peak - Ericsson và Pool