Các phương pháp luyện tập thông thường bị giới hạn về phạm vi: Các cách luyện tập thông thường nhanh chóng đạt đến ngưỡng bão hòa. Nhưng không đơn giản là thay các phương pháp thông thường bằng các phương pháp tốt hơn, vì Các giai đoạn bình nguyên hiệu suất thường đòi hỏi thay đổi cách tiếp cận để vượt qua. Phương pháp luyện tập của một người phải phát triển cùng với hiệu suất của họ, vì Phát triển kỹ năng đòi hỏi phải phá vỡ trạng thái quen thuộc.
Điều này thường có nghĩa là phương pháp luyện tập phải được thiết kế và duy trì bởi một chuyên gia: Huấn luyện viên chuyên gia hỗ trợ luyện tập có chủ đích hiệu quả.
Tài liệu tham khảo
Ericsson, K. A., Krampe, R. T., & Tesch-Römer, C. (1993). The role of deliberate practice in the acquisition of expert performance. Psychological Review, 100(3), 363. Ericsson và cộng sự - Vai trò của Luyện tập có chủ đích trong việc đạt được năng lực chuyên gia
- Tầm quan trọng thiết yếu của phương pháp hoặc chiến lược đúng đắn cũng đã được chứng minh trong tính toán ngày tháng (Addis & O. A. Parsons, như được mô tả trong Ericsson & Faivre, 1988), nhân tâm thần (Chase & Ericsson, 1982; Staszewski, 1988), phán xét tuyệt đối về màu sắc và âm điệu (để xem xét xem Ericsson & Faivre, 1988), kỹ năng vận động (Norman, 1976), và phương pháp làm việc (R. H. Seashore, 1939). (tr. 367)