Tưởng tượng bạn đọc được một bài báo gợi ý điều gì đó như sau:
Đang loay hoay với một bài toán ưu tiên hóc búa? Nếu không có yếu tố nào nổi bật hẳn lên, bạn sẽ chẳng đi đến đâu với bảng ưu nhược điểm dài dằng dặc. Bạn cần tạo ra lựa chọn mới, tìm trục đánh giá sắc bén hơn, hoặc chấp nhận rằng mình chưa đủ thông tin để quyết định.
Bạn có thể ghi nhớ các phần của lời khuyên này bằng một Hệ thống ghi nhớ lặp lại ngắt quãng, nhưng cũng có thể dùng chính hệ thống đó để “cài” thói quen này vào đầu. Vài câu hỏi mẫu bạn có thể thử:
Q: Nhớ lại một tình huống bạn loay hoay mãi khi cố ưu tiên các lựa chọn khác nhau. (Lấy một tình huống mới, chưa nghĩ đến trước đây)
A: [trống]
Q: Hình dung một chuỗi bước rất cụ thể bạn sẽ làm trong lần tới khi mắc kẹt trong việc ưu tiên. (Tạo ra chuỗi bước bạn chưa từng nghĩ ra)
A: [trống]
Q: Hình dung một tình huống cụ thể mà bạn khó thoát khỏi vũng lầy ưu tiên bằng cách tìm một yếu tố quyết định duy nhất. (Một tình huống bạn chưa nghĩ tới)
A: [trống]
Sau khi đã trả lời kiểu câu hỏi này vài lần cho một thói quen cụ thể, thường nên tạo thêm những câu hỏi rất cụ thể để củng cố thói quen đó. Ví dụ (qua Kanjun, 2020-07-01): “Khi tôi cầm bàn chải đánh răng buổi sáng…” “…lấy điện thoại ra và mở Anki.”
Đây là một ví dụ của Dùng lặp lại ngắt quãng để lập trình sự chú ý.
Tài liệu tham khảo (References)
Cuộc trò chuyện với Florent Crivello, 2019-11-17
Quan điểm liên quan từ Alexey Guzey: Instilling Novel Thought Patterns and Making Your Long-Term Memory Accountable with Anki - Alexey Guzey