Khi tôi ngồi xuống thiền với một Ứng dụng thiền có hướng dẫn, tôi không nghĩ mình đang “tham gia một bài học” hay thậm chí thực sự “nhận hướng dẫn.” Tôi ngồi xuống để thiền. Nhưng trên thực tế, những buổi tập đó là bài học, và tôi có nhận được hướng dẫn. Tôi sử dụng một ứng dụng để hướng dẫn buổi thiền của mình. Các ứng dụng này thường mở đầu buổi tập mỗi ngày bằng một bài giảng ngắn đặt khung cho thực hành ngày hôm đó. Sau đó trong suốt buổi tập, giáo viên sẽ đưa ra những gợi ý không liên tục, liên quan đến chủ đề ngày hôm đó. Sau buổi tập, bài học thường kết thúc bằng vài câu chốt.
Trải nghiệm này đặt trọng tâm vào chính hoạt động, thay vì bài học, được truyền đạt một cách ngoại vi. Hãy so sánh điều này với trải nghiệm tham gia lớp sinh học tế bào. Trong một lớp học thông thường, bài giảng là trọng tâm chính, và các hoạt động (như phòng thí nghiệm có cấu trúc) rõ ràng vừa thứ yếu vừa phục tùng nội dung bài giảng. Khi bạn đến thiền hàng ngày, bạn nghĩ “Tôi sẽ thiền,” nhưng khi bạn đến phòng thí nghiệm sinh học tế bào có cấu trúc, bạn không nghĩ “Tôi sẽ nghiên cứu sinh học tế bào” — bạn nghĩ “bài học hôm nay là phòng thí nghiệm, thay vì bài giảng.”
Cách đặt khung đảo ngược của thiền rất mạnh mẽ bởi vì Môi trường khai phóng tập trung vào việc thực hiện điều được khai phóng. Phòng thí nghiệm sinh học không thực sự về việc làm sinh học tế bào — nó là về việc tiếp thu kiến thức để chuẩn bị cho một giai đoạn tương lai không xác định mà bạn có thể làm sinh học tế bào.
Một số hoạt động khác được cấu trúc giống thiền theo cách này:
- thể thao đồng đội: bạn đến để chơi cùng đội, nhưng huấn luyện viên có thể sử dụng bối cảnh đó để đưa ra một số bài tập hoặc hướng dẫn cụ thể cho ngày đó
- tương tự với dàn nhạc và hợp xướng, tôi đoán vậy
- lớp thể dục: bạn thực sự đến để tập luyện, không phải để “tham gia lớp học,” mặc dù có người hướng dẫn có thể đưa ra “tài liệu hướng dẫn” mới mỗi ngày
- trong trường hợp của Peloton và tương tự, đây thực sự là phương tiện đại chúng
- võ thuật?
Tôi nhận thấy rằng tôi không thể nghĩ ra ví dụ tốt nào tập trung vào kiến thức trừu tượng (như sinh học tế bào), thay vì kiến thức thể hiện, thực hành. Tại sao lại như vậy?